Desmontando a nuestro Ego
Viendo con Claridad lo Que NO Somos
“El ego está encubriendo nuestra experiencia de, simplemente, estar aquí, de estar plenamente donde estamos, para que podamos relacionarnos con la inmediatez de nuestra experiencia. La ausencia de ego es […] bienestar, alegría incondicional que incluye todas las diferentes cualidades de nuestra experiencia”.
Pema Chodron
Retiro de 3 días de Silencio con práctica de Mindfulness y Compasión
Un retiro es una excelente oportunidad para practicar de forma intensiva mindfulness y compasión; una experiencia imprescindible para profundizar en un@ mism@, diseñada para aquellos que practican regularmente.
17, 18 y 19 de Mayo de 2024
Casa Espiritualidad “Nuestra Señora de Montiel” en Benaguacil (VALENCIA)
https://www.santuariodemontiel.org/casa-de-espiritualidad/
Imparten el retiro: Marta Alonso: Psicóloga especialista en Psic. Clínica. Profesora certificada y Teacher Trainer MSC. Luis Gregoris: Psicólogo. MSC Certified Teacher y TT, Instructor Mindfulness y Compasión en GlobalC. Cristina Rodriguez. Medico. Facilitadora de Estiramientos de cadenas musculares, y Potencial corporal.
Las plazas son limitadas, y se reservan por orden de formalización. Exclusivo Alumnado GlobalC
La dieta es ovo-lacto-vegetariana, y se puede ajustar a casos más estrictos (p.ej. celiacos) si nos avisáis con tiempo.
Habitaciones individuales con baño propio y Aire Acondicionado. Todas con vistas al exterior.
Traer: Esterilla de yoga, zafu o banquito, ropa cómoda, zapatillas para caminar, objetos de aseo personal. Cuaderno Mindfulness o Diario.
No es necesario traer: ropa de cama ni toallas. No hay que traer: nada para leer ni escuchar (libros, aparatos de música, tablets, PC, etc).
Si os interesa, ruego me enviéis un email y os responderé con las indicaciones para formalizar vuestra plaza
La importancia de Cuidar al cuerpo durante un Retiro en Silencio
En el marco de las prácticas meditativas que realizamos en los retiros de GlobalC, la Dra. Cristina Rodriguez nos invita a Cuidar nuestro Cuerpo con toda una creativa propuesta de movimientos basados en Estiramientos cadenas musculares (ECM) y Trabajo con el Potencial corporal (TPC), donde, en lugar de exigencia física se trabaja, principalmente, la Consciencia corporal y sensorial.