Queremos que seas capaz de expandir tu calma, y que dispongas de recursos para alcanzar tu equilibrio interior con una visión más clara. Queremos que con la práctica de Mindfulness y Compasión llegues a sentir esa clase de honestidad y bondad, que sólo suelen aportar los buenos amigos Aquí y Ahora.


Nuestros cursos de entrenamiento MINDFULNESS y COMPASIÓN se celebran en Valencia y se dividen en niveles según la experiencia previa:

Consolidación

(Nivel 1)

Dirigido a personas con poca o ninguna experiencia en meditación que desean consolidar competencias Mindfulness a través de un entrenamiento basado en prácticas asequibles. Más info...

Habituales

(Nivel 2 y Nivel 3)

Dirigido a los que disponen de recursos meditativos, han participado en el curso de Consolidación y quieren practicar con intensidad en la ética Mindfulness. Más info: Nivel 2 y Nivel 3

Avanzados

(Nivel 4, Nivel 5 y Nivel 6)

Dirigido especialmente a meditadores avanzados, que consolidaron los tres niveles previos y desean profundizar en propuestas exclusivas de Mindfulness. Más info: Nivel 4Nivel 5 y Nivel 6

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Autocompasión

(Mindful Self-Compassion)

Cursos oficiales de MSC, programa creado por C. Germer y K. Neff para fortalecer habilidades de autocompasión Nuevos cursos MSC en Valencia: Octubre y Diciembre de 2019


 

Workshop de Autocompasión en la Práctica Clínica

El papel de la sabiduría clínica en el tratamiento basado en la compasión

Taller de 2 días impartido por Christopher Germer y Marta Alonso

Valencia, 5 y 6 de Julio 2019

La autocompasión es un avance en las fronteras de tratamientos basados en Mindfulness (atención plena), que se centra en la aceptación radical del "yo que sufre" como un preludio para el cambio. Los temas especiales en este taller son: trabajar con seguridad con el backdraft, cómo hacer la relación terapéutica "portátil", la reparentalización a través de la autocompasión, el alivio de las partes heridas de uno mismo (vergüenza), y el papel de la sabiduría o Ecuanimidad en el tratamiento basado en la compasión.

El taller incluye charlas, investigaciones, prácticas guiadas, ejercicios, role-playing, viñetas clínicas, videos y poesía. Habrá también un fuerte componente experiencial, pero para participar no es necesaria ninguna experiencia previa en meditación o mindfulness. Más información…