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Curso MSC - Sesión 1: Descubriendo la Auto-compasión

  • Global-C Carrer de la Safor València, Comunidad Valenciana, 46015 Spain (map)

Comienzo del Curso MSC, con la Sesión 1 dedicada al Descubrimiento de la Auto-compasión.

Este curso de “Mindfulness y Auto-compasiónpermite consolidar la práctica de la compasión hacia uno mismo de una forma intensa y profunda, haciendo un verdadero proceso de transformación personal.

La investigación en rápida expansión demuestra que el entrenamiento en este programa aumenta la auto-compasión o amor incondicional hacia uno mismo, la compasión hacia otros, el bienestar emocional, disminuye la ansiedad, depresión y estrés, y ayuda al mantenimiento de hábitos saludables como dieta y ejercicio y a tener relaciones personales satisfactorias.

Más info: http://www.globalc.es/curso-msc/